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5 浏览深入了解跆拳道规则，领略这项运动的独特魅力
导语：跆拳道作为一项源于韩国的传统武术，近年来在我国逐渐流行起来。为了更好地了解这项运动，我们需要掌握跆拳道的规则。本文将为您详细介绍跆拳道规则，让您领略这项运动的独特魅力。
一、跆拳道的基本规则
1. 比赛时间：跆拳道比赛分为三局，每局2分钟，局间休息1分钟。
2. 比赛场地：跆拳道比赛在8×8米的场地进行，场地四周设有围绳，围绳高度为80厘米。
3. 穿着要求：参赛者需穿着跆拳道道服、道鞋，道服颜色需统一。
4. 比赛方式：跆拳道比赛采用电子计时器，选手通过击打对方有效部位得分。有效部位包括头部、躯干和四肢。
5. 得分标准：
（1）直接得分：击中对方有效部位，得1分。
（2）连续得分：连续击中对方有效部位，得2分。
（3）扣分：犯规或消极行为，扣除1分。
二、跆拳道的犯规与消极行为
1. 犯规：
（1）击打对方禁打部位，如裆部、颈部等。
（2）使用肘击、膝击等禁用技术。
（3）有意伤害对方，如抓、挠、咬等。
（4）裁判员口令后不停止进攻。
2. 消极行为：
（1）故意回避对方攻击。
（2）故意摔倒对方。
（3）在比赛过程中多次要求暂停。
（4）比赛中故意拖延时间。
三、跆拳道的特殊规则
1. 防守规则：选手在比赛中应尽力防守，不得故意逃避对方攻击。
2. 暂停规则：比赛中，选手如需暂停，需向裁判示意，经裁判同意后方可暂停。
3. 比赛结束规则：比赛结束时，选手应立即停止进攻，等待裁判宣布比赛结束。
4. 裁判规则：裁判有权对比赛进行指导和监督，确保比赛公平、公正。
四、跆拳道的道德规范
1. 尊重：尊重教练、裁判、对手和观众。
2. 热情：对跆拳道充满热情，积极参与训练和比赛。
3. 勤奋：刻苦训练，不断提高自己的技艺。
4. 谦虚：虚心学习，不骄傲自满。
5. 团结：与队友、教练共同进步，共同为跆拳道事业贡献力量。
总结：跆拳道作为一项具有深厚文化底蕴的运动，其规则严谨、规范。了解跆拳道规则，有助于我们更好地欣赏这项运动，同时也能让我们在练习过程中更加注重礼仪和道德修养。让我们共同领略跆拳道的独特魅力，为传承和发扬这一优秀武术文化而努力。
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